Sopa mediterránea de tomate, garbanzos y verduras

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Sopa mediterránea de tomate, garbanzos y verduras
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  • Fácil
  • Preparación 15 min
  • Cocción 30 min

Hay sopas que necesitan una lista interminable de ingredientes y varias horas de cocción para estar buenas. Y luego está esta. Aquí la gracia está en hacer justamente lo contrario: unos buenos ingredientes, un sofrito sencillo y dejar que la olla haga prácticamente todo el trabajo.

Esta sopa mediterránea combina tomate, garbanzos y verduras en un caldo sabroso que resulta sorprendentemente completo. La cebolla y el ajo forman la base, la zanahoria aporta dulzor, el apio ese aroma tan característico de los buenos caldos y el tomate consigue que todo tenga un sabor intenso y ligeramente ácido. Los garbanzos, por su parte, convierten una sencilla sopa de verduras en un plato mucho más contundente.

Es de esas recetas que funcionan especialmente bien cuando hace frío, pero tampoco hay que esperar a que llegue el invierno. Servida templada, puede convertirse perfectamente en una comida ligera durante los meses de entretiempo.

Pasos

Ingredientes para sopa mediterránea de tomate, garbanzos y verduras
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Pela y pica la cebolla y los ajos. Corta las zanahorias y el apio en trozos pequeños. 

Sopa mediterránea de tomate, garbanzos y verduras: pela y pica la cebolla y los ajos
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Calienta el aceite en una cazuela y sofríe la cebolla durante 4-5 minutos. 

Añade el ajo, la zanahoria y el apio. Cocina otros 5 minutos. 

Incorpora el pimentón y remueve rápidamente para que no se queme. 

Añade el tomate triturado, el orégano y una pizca de pimienta. Cocina 5 minutos.  

Vierte el caldo y añade los garbanzos escurridos. 

Cocina a fuego medio durante unos 20 minutos. 

Prueba y ajusta de sal. 

Sirve caliente con perejil picado y un chorrito de aceite de oliva. 

Sopa mediterránea de tomate, garbanzos y verduras
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